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Wähle einen Standort und Registriere dich jetzt für einen unserer Schnupperkurse! Werde ein Teil vom Bushido Karate und Lerne die Fernöstliche Kampfsportart kennen.

Bushido Team

7.DAN

• Vizeweltmeister
• 3x Europameister
• 6x Deutscher Meister
• Bundestrainer DKV 1995-2010
• A-Trainer Kumite/Kata
• Gesundheitssporttrainer

5.DAN

• Gewaltschutztrainer der Polizei Karlsruhe
• SV-Experte
• A-Trainer Leistungssport Kumite/Kata
• 2x Vize World Cup Sieger
• 6x Deutscher Meister
• Sieger zahlreicher internationaler Turniere u.a. Australian Open & New Zealand Open
• Reha-Sporttrainer BSN
• Gesundheitssporttrainer

4.DAN

• Gewaltschutztrainer der Polizei Karlsruhe (Kinder & Jugendliche)
• Selbstverteidigungslehrer
• Fitnessfachwirt
• B-Trainer Breitensport Kumite/Kata
• 1x Deutscher Meister
• 3x Deutsche Meisterschaft 3.Platz
• 2x Europameisterschaft 5. Platz
• 1x Europa-Cup 3. Platz
• Gewinner zahlreicher internationaler Turniere
• über 20 Landesmeistertitel für verschiedene Vereine
• Ernährungstrainer B-Lizenz
• Cardiofitnesstrainer
• Gesundheitstrainer
• Trainer für Sportrehabilitation

2.DAN

• Physiotherapeutin
• Heilpraktikerin
• C-Trainer Breitensport
• MINI-Instructor

4.KYU

• Polizeikommissarin
• C-Trainer Breitensport
• MINI-Instructor

1.DAN

• Gewaltschutztrainerin der Polizei Karlsruhe (Kinder & Jugendliche)
• Sport- und Fitnesskauffrau in Ausbildung

Trainingszeiten

Standort Alfeld

Bushido Alfeld e.V.
Schillerstraße 10
31061 Alfeld (Leine)

Dienstag
Gruppe
Kids ab 5 Jahre bis gelb-orange
Juniors ab 10 Jahre bis gelb-orange
Seniors ab 14 Jahre alle Graduierungen
Uhrzeit
17:00 – 18:00 Uhr
18:00 – 19:00 Uhr
19:00 – 20:00 Uhr
  Mittwoch
Gruppe
Minis ab 3 Jahre
Minis + ab 5 Jahre
Uhrzeit
16:00 – 16:45 Uhr
17:00 – 17:45 Uhr
  Donnerstag
Gruppe
Kids ab 5 Jahre ab orange
Juniors ab 10 Jahre ab orange
Seniors ab 14 Jahre alle Graduierungen
Uhrzeit
17:00 – 18:00 Uhr
18:00 – 19:00 Uhr
19:00 – 20:00 Uhr

Standort Bad Salzdetfurth

Sporthalle des AWO Sprachheilzentrums
Burgweg 2
31162 Bad Salzdetfurth

Mittwoch


Gruppe
Kids ab 5 Jahre Anfänger
Kids ab 5 Jahre Fortgeschrittene
Juniors ab 10 Jahre
Seniors ab 14 Jahre
Uhrzeit
16:00 – 17:00 Uhr
17:00 – 18:00 Uhr
18:00 – 19:00 Uhr
19:00 – 20:00 Uhr
 

Standort Hildesheim

Sporthalle „Gelbe Schule“
Bennostrasse 2-4
31139 Hildesheim/Moritzberg

Freitag


Gruppe
Kids ab 5 Jahre
Juniors ab 10 Jahre
Seniors ab 14 Jahre
Uhrzeit
17:00 – 18:00 Uhr
18:00 – 19:00 Uhr
19:00 – 20:00 Uhr
 

Standort Salzhemmendorf

Gymnastikhalle KGS (Schule am Kanstein)
Lauensteiner Weg 24
31020 Salzhemmendorf

Montag


Gruppe
Kids ab 5 Jahre
Kids / Juniors ab 8 Jahre
Seniors ab 14 Jahre
Uhrzeit
17:00 – 18:00 Uhr
18:00 – 19:00 Uhr Uhr
19:00 – 20:00 Uhr
 

Standort Hameln

Sporthalle Wilhelm-Raabe-Schule
Lohstraße 9
31785 Hameln

Freitag


Gruppe
Kids ab 5 Jahre
Juniors ab 10 Jahre
Seniors ab 14 Jahre
Uhrzeit
16:30 – 17:30 Uhr
17:30 – 18:30 Uhr
18:30 – 19:30 Uhr
 

Wehr DICH, aber RICHTIG!
nach den Qualitätsstandards der Polizei Karlsruhe

Selbstbehauptung für Gruppen aller Altersklassen (z.B. Schulklassen, Sportvereine und besondere Berufsgruppen) nach den Qualitätsstandards der Polizei Karlsruhe

Bei der (körperlichen) Selbstverteidigung geht es vorrangig um die Vermeidung von Verletzungen und die Eröffnung von Fluchtmöglichkeiten. Lerne Möglichkeiten dich gegen unterschiedliche Formen körperlicher Gewalt zu wehren.

F.A.Q.

Wer, Wo, Wie, Was?

Natürlich können wir nicht alle Fragen schriftlich beantworten. Aber wir versuchen unser Bestes!

Solltest du also eine Frage haben, stelle diese per E-Mail an studio@bushidoalfeld.de

Am einfachsten wird der Einstieg mit einem unserer regelmäßig stattfindenden Schnupper-/ Anfängerkursen.
Die Ausschreibungen hierzu findest du hier auf der Homepage.
Sollte aktuell kein Kurs angeboten werden, rufe uns einfach kurz an! Täglich ab 10h unter 0171 / 85 41 27 0.

Techniken, Begrüßung, Zählen… vieles ist einem neu, wenn man das erste mal zum Training kommt. Hier eine kleine Übersicht, um schnell rein zu finden:

Meistens am Anfang und Ende jeder Stunde:
Mokuso – Meditation (Augen schließen und mental auf das Training vorbereiten)
Mokuso Yame – Meditation Ende (Augen wieder öffnen)
Sensei ni Rei – Gruß zum Meister (Verbeugung zum Trainer)

Im Training:
Yoi – Vorbereitung, Achtung
Yame – Halt, Stop, Ende
Oss – Ja, Okay, Verstanden
Kime – schockartiges Anspannen sämtlicher Muskeln am Ende einer Technik unterstützt durch Ausatmen
Kiai – Kampfschrei
Kata – festgelegter ablauf von Techniken
Bunkai – Katatechniken in der Anwendung mit Partner
Kumite – Partertraining („freier Kampf“)
Kihon – Grundtechniken, Grundschule

Zählen:
Ichi – Eins
Ni – Zwei
San – Drei
Shi – Vier
Go – Fünf
Roku – Sechs
Shichi – Sieben
Hachi – Acht
Kyu – Neun
Ju – Zehn

Die Farbe des Gürtels zeigt, wie lange jemand schon Karate betreibt und wie weit er es hier durch Prüfungen gebracht hat. Zu jeder neuen Stufe (Gürtelfarbe) legt man eine Prüfung ab.

9.Kyu – weißer Gürtel
8.Kyu – gelber Gürtel
7.Kyu – oranger Gürtel
6.Kyu – grüner Gürtel
5.Kyu – blauer Gürtel
4.Kyu – blauer Gürtel
3.Kyu – brauner Gürtel
2.Kyu – brauner Gürtel
1.Kyu – brauner Gürtel

Anschließend geht es mit den schwarzen Gürteln (Dan – Grade) weiter.

Zum ersten Training (Schnupperkurs, Anfängerkurs usw.) muß man natürlich noch keinen Karateanzug (Gi) haben. Meistens entscheidet sich ja erst nach dem Kurs, ob man dabei bleiben möchte oder nicht. Daher sollte man zum ersten Training folgendes mitbringen:

  • Email mit der Bestellbestätigung
  • Trainingshose
  • T-Shirt oder Sweat-Shirt
  • Handtuch
  • etwas zu Trinken
  • Neugier und gute Laune natürlich

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Schillerstr. 10, 31061 Alfeld (Leine)

05181 / 24 63 0

studio@bushidoalfeld.de

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