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Nach den Sommerferien finden in allen Standorten neue Schnupperkurse statt!
 
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Bushido Team

7.DAN

• Vizeweltmeister
• 3x Europameister
• 6x Deutscher Meister
• Bundestrainer DKV 1995-2010
• A-Trainer Kumite/Kata
• Gesundheitssporttrainer

5.DAN

• Gewaltschutztrainer der Polizei Karlsruhe
• SV-Experte
• A-Trainer Leistungssport Kumite/Kata
• 2x Vize World Cup Sieger
• 6x Deutscher Meister
• Sieger zahlreicher internationaler Turniere u.a. Australian Open & New Zealand Open
• Reha-Sporttrainer BSN
• Gesundheitssporttrainer

4.DAN

• Gewaltschutztrainer der Polizei Karlsruhe (Kinder & Jugendliche)
• Selbstverteidigungslehrer
• Fitnessfachwirt
• B-Trainer Breitensport Kumite/Kata
• 1x Deutscher Meister
• 3x Deutsche Meisterschaft 3.Platz
• 2x Europameisterschaft 5. Platz
• 1x Europa-Cup 3. Platz
• Gewinner zahlreicher internationaler Turniere
• über 20 Landesmeistertitel für verschiedene Vereine
• Ernährungstrainer B-Lizenz
• Cardiofitnesstrainer
• Gesundheitstrainer
• Trainer für Sportrehabilitation

2.DAN

• Physiotherapeutin
• Heilpraktikerin
• C-Trainer Breitensport
• MINI-Instructor

2.KYU

• Polizeikommissarin
• C-Trainer Breitensport
• MINI-Instructor

Trainingszeiten

Wehr DICH, aber RICHTIG!
nach den Qualitätsstandards der Polizei Karlsruhe

Selbstbehauptung für Gruppen aller Altersklassen (z.B. Schulklassen, Sportvereine und besondere Berufsgruppen) nach den Qualitätsstandards der Polizei Karlsruhe

Bei der (körperlichen) Selbstverteidigung geht es vorrangig um die Vermeidung von Verletzungen und die Eröffnung von Fluchtmöglichkeiten. Lerne Möglichkeiten dich gegen unterschiedliche Formen körperlicher Gewalt zu wehren.

F.A.Q.

Wer, Wo, Wie, Was?

Natürlich können wir nicht alle Fragen schriftlich beantworten. Aber wir versuchen unser Bestes!

Solltest du also eine Frage haben, stelle diese per E-Mail an studio@bushidoalfeld.de

Am einfachsten wird der Einstieg mit einem unserer regelmäßig stattfindenden Schnupper-/ Anfängerkursen. Die Ausschreibungen hierzu findest du hier auf der Homepage. Sollte aktuell kein Kurs angeboten werden, rufe uns einfach kurz an! Täglich ab 10h unter  0171 / 85 41 27 0 .

Techniken, Begrüßung, Zählen… vieles ist einem neu, wenn man das erste mal zum Training kommt. Hier eine kleine Übersicht, um schnell rein zu finden:

Meistens am Anfang und Ende jeder Stunde:
Mokuso – Meditation (Augen schließen und mental auf das Training vorbereiten)
Mokuso Yame – Meditation Ende (Augen wieder öffnen)
Sensei ni Rei – Gruß zum Meister (Verbeugung zum Trainer)

Im Training:
Yoi – Vorbereitung, Achtung
Yame – Halt, Stop, Ende
Kime – schockartiges Anspannen der Muskulatur am Ende einer Technik unterstützt durch Ausatmen
Kiai – Kampfschrei
Kata – festgelegter ablauf von Techniken
Bunkai – Katatechniken in der Anwendung mit Partner
Kumite – Partertraining („freier Kampf“)
Kihon – Grundtechniken, Grundschule

Zählen:
Ichi – Eins
Ni – Zwei
San – Drei
Shi – Vier
Go – Fünf
Roku – Sechs
Shichi – Sieben
Hachi – Acht
Kyu – Neun
Ju – Zehn

Die Farbe des Gürtels hilft Trainern, Partnern und dir Selbst im Training deine „Könnensstufe“ zu einzuschätzen. Für jede neue Stufe (Gürtelfarbe) werden in den Prüfungen viele unterschiedliche Aspekte des Karate thematisiert. Beispielsweise stellst du deine Fähigkeiten in den Bereichen Kata (traditionelle Übungsform), Kumite (Freikampf bzw. Freikampftechniken) und Selbstverteidigung auf die Probe.

9.Kyu – weißer Gürtel
8.Kyu – gelber Gürtel
7.Kyu – oranger Gürtel
6.Kyu – grüner Gürtel
5.Kyu – blauer Gürtel
4.Kyu – blauer Gürtel
3.Kyu – brauner Gürtel
2.Kyu – brauner Gürtel
1.Kyu – brauner Gürtel

Anschließend geht es mit den schwarzen Gürteln (1. – 9. Meister-Grad) weiter. Diese Prüfungen sind sehr schwer, erfordern viel Training, Fleiß und Geduld aber unser Trainerteam wird alles dafür tun, dich auf dem Weg best möglich zu unterstützen. Wenn du es bis hier hin schaffen solltest GLÜCKWUNSCH! JETZT FÄNGT „KARATE“ RICHTIG AN!

Zum ersten Training (Schnupperkurs, Anfängerkurs usw.) muß man natürlich noch keinen Karateanzug (Gi) haben. Meistens entscheidet sich ja erst nach dem Kurs, ob man dabei bleiben möchte oder nicht. Daher sollte man zum ersten Training folgendes mitbringen:

  • Email mit der Bestellbestätigung
  • Trainingshose
  • T-Shirt oder Sweat-Shirt
  • Handtuch
  • etwas zu Trinken
  • Neugier und gute Laune natürlich

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